Pilates – Für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse und Altersbegrenzung

Datum:

5.09.2017 bis 12. 12. 2017
Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Kosten: 30,00 EUR
Kursort: Hebbelhaus, Süderstraße 49, 25764 Wesselburen

10 Vormittage
Hans Peters
Der Kurs findet fortlaufend statt
Gebühr: 30,00 € für 10 Vormittage
Kurs Nr. 4223

Die Pilates-Methode bietet Ihnen ein komplettes Trainingsangebot für den ganzen Körper. Dabei werden nicht nur die wichtigsten Muskelgruppen trainiert, sondern auch die seltener beanspruchten. Sehr wichtig ist dabei die Atmung. Positive Effekte sind: Besseres Gleichgewicht, weniger Stress, verbesserte Verdauung, höhere Sauerstoffaufnahme, bessere Durchblutung, schönere Haut, stabiles Immunsystem, schönere Körperformen, mehr Kraft und Koordination.
Ziel der Übungsstunde am Vormittag ist, gelassen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke.
Achtung Warteliste: Ein Einstieg ist nur nach Rücksprache mit der Geschäftsstelle der VHS Wesselburen möglich.

Bitte rufen Sie uns an oder senden uns Ihren Kurswunsch. Wir setzen uns umgehend mit Ihnen in Verbindung. Vielen Dank!