Liebe Gäste der VHS Wesselburen!
Wir freuen uns sehr, Ihnen das Kursangebot für das Frühjahrssemester 2026 zu präsentieren, das Sie nachfolgend finden.
Wir schalten fortlaufend neue Kurse frei. Eine Anmeldung dafür ist ab sofort möglich. Ihre Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs gebucht.
Viele der Kurse finden im „Haus der Bildung“ in der Eider-Nordsee-Schule statt, wo der VHS Wesselburen große und freundliche Räumlichkeiten zur Verfügung stehen.
Sie erreichen uns per Telefon 04832 9575-0 und E-Mail
und auch persönlich in unserer Geschäftsstelle.
Herbstsemester 2026
Präventive Rückenschule
– Für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse –
Aufwärmen: Fördert körperliche und psychische Leistungsbereitschaft, regt den Kreislauf an.
Kräftigungsübung: Stärkt die Muskeln.
Mobilitätsübungen: Dehnübungen verbessern die Beweglichkeit der Gelenke und leiten die Regeneration der Muskeln ein. Durch Druck und Zug wird der Stoffwechsel von Bandscheiben und Knorpel angeregt.
Entspannungsübungen: Der ganze Körper stellt sich wieder auf Ruhe ein.
Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule, Dohrnstr. 1
fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich
Dienstag, 11.08.2026, 10.15 – 11.00 Uhr
10 Vormittage
Entgelt: 35 EUR
Pilates
– Für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse –
Die Pilates-Methode bietet Ihnen ein komplettes Trainingsangebot für den ganzen Körper. Dabei werden nicht nur die wichtigsten Muskelgruppen trainiert, sondern auch die seltener beanspruchten. Sehr wichtig ist dabei die Atmung. Positive Effekte sind: Besseres Gleichgewicht, weniger Stress, verbesserte Verdauung, höhere Sauerstoffaufnahme, bessere Durchblutung, schönere Haut, stabiles Immunsystem, schönere Körperformen, mehr Kraft und Koordination.
Ziel der Übungsstunde am Vormittag ist, gelassen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke.
Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule, Dohrnstr. 1
fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich
Dienstag, 11.08.2026, 09.00 – 10.00 Uhr
10 Termine
Entgelt: 45 EUR
Fitness und Fexibilität für die Generation 50+ I
In diesem Kurs werden durch abwechslungsreiche Übungen aus dem Bereich Funktionstraining, das dem Erhalt der Beweglichkeit und allgemeinen Fitness dient, Körper und Geist aktiviert. Die Aktivitäten beinhalten etwa Koordinationsübungen, Sturzprophylaxe und Gleichgewichtsübungen. Spiel, Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Neueinsteiger sind jederzeit – auch während des laufenden Kurses – willkommen.
Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule, Dohrnstr. 1
Mittwoch, fortlaufend, 09.00 – 09.45 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
10 Vormittage
Entgelt: 40 EUR
Fitness und Flexibilität für die Generation 50+ II
In diesem Kurs werden durch abwechslungsreiche Übungen aus dem Bereich Funktionstraining, das dem Erhalt der Beweglichkeit und allgemeinen Fitness dient, Körper und Geist aktiviert. Die Aktivitäten beinhalten etwa Koordinationsübungen, Sturzprophylaxe und Gleichgewichtsübungen. Spiel, Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Neueinsteiger sind jederzeit – auch während des laufenden Kurses – willkommen.
Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule, Dohrnstr. 1
Mittwoch, fortlaufend, 10.00 – 10.45 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
10 Vormittage
Entgelt: 40 EUR
Männer-Kochclub
Für Männer, die selbst Gerichte nicht nur der mediterranen Küche zubereiten und kochen möchten. Es wird nichts vorausgesetzt. Spaß am Kochen in der Gruppe zur Erweiterung des eigenen Könnens ist wichtig.
Wesselburen, Eider-Nordsee-Schule, Schulküche, Dohrnstr. 1
3. Donnerstag im Monat, fortlaufend, 18.00 – 20.00 Uhr
Entgelt: Kostenumlage
Warteliste!
Easy English – für Teilnehmende mit Grundkenntnissen
Sie möchten Ihre Grundkenntnisse der englischen Sprache auffrischen und erweitern, im Alltag und auf Reisen kommunizieren können? Der bereits bestehende Kurs freut sich auf neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule, Dohrnstr. 1
Mittwoch, 16.09.2026, 17.30 – 19.00 Uhr
10 Termine
Entgelt: 70 EUR
Englisch – noch mal ganz von vorn
Sie möchten Englisch lernen? Sie hatten dazu nie die Möglichkeit? Vielleicht haben Sie einmal in der Schule Englisch gelernt und (fast) alles wieder vergessen? Hier haben Sie die Chance, in lockerer Runde und mit Spaß, Schritt für Schritt, sprechen zu lernen, um sich in einfachen Alltagssituationen, z.B. auf der Reise, verständigen zu können.
Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule, Dohrnstr. 1
Mittwoch, 16.09.2026, 15.45 – 17.15 Uhr
10 Termine
Entgelt: 70 EUR
Freunde der alten Schrift
Dieser aus der Wesselburener Geschichtswerkstatt erwachsene Kurs wendet sich an alle, die vielleicht gern Großmutters Rezepte oder Tagebücher, Briefe und Verträge aus alten Zeiten entziffern oder einfach auf historische Spurensuche gehen möchten. Die Schwierigkeiten beim Lesen der alten Schriften haben viele oft davon abgehalten, in die Vergangenheit einzutauchen. In lockerer Runde versuchen wir uns gemeinsam an ausgewählten Schriftstücken und festigen damit unsere Lesefähigkeit der historischen Schriften.
Wesselburen, Hebbel-Museum, Österstr. 6
2. und 4. Dienstag im Monat, fortlaufend, 17.30 – 19.30 Uhr
Entgelt: kostenfrei
Der Erfahrbare Atem – Atemtherapie nach Middendorf®
Der „Erfahrbare Atem“ nach Prof. Ilse Middendorf ist eine der führenden Atemtherapien der heutigen Zeit. Der Erfahrbare Atem ist ein Weg, den ursprünglichen, natürlichen Rhythmus des eigenen Atems zu entdecken. In der Balance zwischen Hingabe und Achtsamkeit werden die Fähigkeiten gestärkt, zu sich selbst zu finden, den Atem in seiner Bewegung und Qualität zuzulassen und den Körper durchlässig und lebendig zu empfinden. Sie erfahren Unterstützung, wenn Sie sich nach innerer Kraft und Ruhe sehnen, die auch in Alltag und Beruf Bestand hat, wenn Sie Ihre Gesundheit stabilisieren oder Ihre Kreativität entdecken und leben möchten.
Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule, Dohrnstr. 1
Sonnabend, 24.10.2026, 10.00 – 15.00 Uhr
Entgelt: 42 EUR