Willkommen bei der Volkshochschule Wesselburen!

Liebe Gäste der VHS Wesselburen!

Wir freuen uns sehr, dass wir in der Lage sind, Ihnen wieder Kursangebote machen zu können, die Sie nachfolgend finden.

Unsere Kurse dürfen entsprechend der aktuellen Landesverordnung unter Auflagen und mit Einschränkungen stattfinden. Es gelten weiterhin Abstand, medizinische Maske bis zum Kursort und Händedesinfektion.

Wir schalten noch fortlaufend neue Kurse für das Herbstsemester frei. Eine Anmeldung dafür ist ab sofort möglich. Wegen der pandemischen Lage müssen alle Kurse mit begrenzter TN-Zahl starten. Ihre Anmeldungen werden daher in der Reihenfolge des Eingangs gebucht. Bitte beachten Sie, dass für den Besuch unserer Kurse die 3G-Regel gilt. Zutritt erhalten damit nur geimpfte, genesene oder getestete Personen.

Wir hoffen auf Ihr Verständnis.

Viele der zukünftigen Kurse finden ab diesem Semester im „Haus der Bildung“ in der Eider-Nordsee-Schule statt, wo der VHS Wesselburen nun große und freundliche Räumlichkeiten zur Verfügung stehen.


Sie erreichen uns per Telefon 04832 9575-0 und E-Mail
und auch persönlich in unserer Geschäftsstelle.

Kurse August 2021:

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Pilates

– Für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse –

Die Pilates-Methode bietet Ihnen ein komplettes Trainingsangebot für den ganzen Körper. Dabei werden nicht nur die wichtigsten Muskelgruppen trainiert, sondern auch die seltener beanspruchten. Sehr wichtig ist dabei die Atmung. Positive Effekte sind: Besseres Gleichgewicht, weniger Stress, verbesserte Verdauung, höhere Sauerstoffaufnahme, bessere Durchblutung, schönere Haut, stabiles Immunsystem, schönere Körperformen, mehr Kraft und Koordination.

Ziel der Übungsstunde am Vormittag ist, gelassen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke.

Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule

Dohrnstr. 1

Dienstag, 10.08.2021

9.00 – 10.00 Uhr

10 Termine

Entgelt: 30,- EUR

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Präventive Rückenschule

– Für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse –

Aufwärmen: Fördert körperliche und psychische Leistungsbereitschaft, regt den Kreislauf an.

Kräftigungsübung: Stärkt die Muskeln.

Mobilitätsübungen: Dehnübungen verbessern die Beweglichkeit der Gelenke und leiten die Regeneration der Muskeln ein. Durch Druck und Zug wird der Stoffwechsel von Bandscheiben und Knorpel angeregt.

Entspannungsübungen: Der ganze Körper stellt sich wieder auf Ruhe ein.

Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule

Dohrnstr. 1

Dienstag, 10.08.2021

10.15 – 11.00 Uhr

10 Vormittage

Entgelt: 22,50 EUR

Kurse September 2021:

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„Fit bis ins hohe Alter“ – Seniorengymnastik

In den Übungsstunden werden durch abwechslungsreiche und altersgerechte Übungen Körper und Geist aktiviert. Die Aktivitäten beinhalten Koordinationsübungen, Sturzprophylaxe, Gleichgewichtsübungen. Spiel, Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die Übungen erfolgen vorwiegend im Sitzen und teilweise im Stehen. Neueinsteiger sind jederzeit  – auch während des laufenden Kurses – willkommen.

Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule

Dohrnstr. 1

Mittwoch, 08.09.2021

08.30 – 09.15 Uhr

10 Vormittage

Entgelt: 35, – EUR

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„Fit bis ins hohe Alter“ – Seniorengymnastik

In den Übungsstunden werden durch abwechslungsreiche und altersgerechte Übungen Körper und Geist aktiviert. Die Aktivitäten beinhalten Koordinationsübungen, Sturzprophylaxe, Gleichgewichtsübungen. Spiel, Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die Übungen erfolgen vorwiegend im Sitzen und teilweise im Stehen. Neueinsteiger sind jederzeit  – auch während des laufenden Kurses – willkommen.

Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule

Dohrnstr. 1

Mittwoch, 08.09.2021

09.30 – 10.15 Uhr

10 Vormittage

Entgelt: 35, – EUR

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Englisch für Lernende mit geringen Grundkenntnissen

In diesem Kurs können Lernende ihre geringen Grundkenntnisse der englischen Sprache in kleinen Lernschritten ausbauen, um sich in den wichtigsten Situationen des Alltags oder z.B. auf Reisen verständigen zu können. Lebensnahe Dialoge, aktuelle Themen und Interessantes über Land und Leutestehen dabei im Mittelpunkt. Das Wiederholen und Festigen des Gelernten und auch der Spaß kommen dabei nicht zu kurz.

Lehrwerk: Easy English A 2.1

Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule

Dohrnstr. 1

Mittwoch, 22.09.2021

18.15 – 19.45 Uhr

10 Termine

Entgelt:  45 EUR

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Englisch für Lernende mit Grundkenntnissen

Dieser Kurs bietet Teilnehmern die Möglichkeit, ihre Grundkenntnisse der englischen Sprache aufzufrischen, um sich in Alltagssituationen und auf Reisen angemessen verständigen zu können. Sie gewinnen Sicherheit im Sprechen, lernen stressfrei und in lockerer Runde. Lehrwerk: A New Start A2

Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule

Dohrnstr. 1

Dienstag, 21.09.2021

17.15 – 18.45 Uhr

10 Termine

Entgelt:  45 EUR