Willkommen bei der Volkshochschule Wesselburen!

Liebe Gäste der VHS Wesselburen!

Wir freuen uns sehr, dass wir in der Lage sind, Ihnen wieder Kursangebote machen zu können, die Sie nachfolgend finden.

Wir schalten fortlaufend neue Kurse frei. Eine Anmeldung dafür ist ab sofort möglich. Wegen der pandemischen Lage kann die Teilnehmerzahl für verschiedene Kurse begrenzt sein. Ihre Anmeldungen werden daher in der Reihenfolge des Eingangs gebucht.

Wir hoffen auf Ihr Verständnis.

Viele der Kurse finden ab diesem Semester im „Haus der Bildung“ in der Eider-Nordsee-Schule statt, wo der VHS Wesselburen große und freundliche Räumlichkeiten zur Verfügung stehen.


Sie erreichen uns per Telefon 04832 9575-0 und E-Mail
und auch persönlich in unserer Geschäftsstelle.

Kurse März 2022:

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Pilates

– Für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse –

Die Pilates-Methode bietet Ihnen ein komplettes Trainingsangebot für den ganzen Körper. Dabei werden nicht nur die wichtigsten Muskelgruppen trainiert, sondern auch die seltener beanspruchten. Sehr wichtig ist dabei die Atmung. Positive Effekte sind: Besseres Gleichgewicht, weniger Stress, verbesserte Verdauung, höhere Sauerstoffaufnahme, bessere Durchblutung, schönere Haut, stabiles Immunsystem, schönere Körperformen, mehr Kraft und Koordination.

Ziel der Übungsstunde am Vormittag ist, gelassen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke.

Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule

Dohrnstr. 1

Dienstag, 22.03.2022

9.00 – 10.00 Uhr

10 Termine

Entgelt: 30,- EUR

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Präventive Rückenschule

– Für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse –

Aufwärmen: Fördert körperliche und psychische Leistungsbereitschaft, regt den Kreislauf an.

Kräftigungsübung: Stärkt die Muskeln.

Mobilitätsübungen: Dehnübungen verbessern die Beweglichkeit der Gelenke und leiten die Regeneration der Muskeln ein. Durch Druck und Zug wird der Stoffwechsel von Bandscheiben und Knorpel angeregt.

Entspannungsübungen: Der ganze Körper stellt sich wieder auf Ruhe ein.

Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule

Dohrnstr. 1

Dienstag, 22.03.2022

10.15 – 11.00 Uhr

10 Vormittage

Entgelt: 22,50 EUR

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„Fit bis ins hohe Alter“ – Seniorengymnastik

In den Übungsstunden werden durch abwechslungsreiche und altersgerechte Übungen Körper und Geist aktiviert. Die Aktivitäten beinhalten Koordinationsübungen, Sturzprophylaxe, Gleichgewichtsübungen. Spiel, Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die Übungen erfolgen vorwiegend im Sitzen und teilweise im Stehen. Neueinsteiger sind jederzeit  – auch während des laufenden Kurses – willkommen.

Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule

Dohrnstr. 1

Mittwoch, 16.03.2022

09.00 – 09.45 Uhr

10 Vormittage

Entgelt: 35, – EUR

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Kurse April 2022

Männer-Kochclub

Für Männer, die selbst Gerichte nicht nur der mediterranen Küche zubereiten und kochen möchten. Es wird nichts vorausgesetzt. Spaß am Kochen in der Gruppe zur Erweiterung des eigenen Könnens ist wichtig.

Alte Backstube

25792 Neuenkirchen

3. Donnerstag im Monat

18.45 – 20.45 Uhr

fortlaufend

Entgelt: Kostenumlage

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